CHAPITRE 4 - Communication

CHAPITRE 4 - Communication

Soyons clairs sur une chose:

La communication fera ou défendra une relation!

Et c'est comme ça dans toutes les relations, mais encore plus dans les relations à distance lorsque le contact physique n'est pas là pour être pris comme une pilule quotidienne de vitamines.

Maintenant, je n'essaie pas de dire que si vous ne passez pas 15 heures par jour sur Skype, ou un appel téléphonique, ou des textos, votre relation se rompra. Et être 15 heures par jour sur Skype, ou un appel téléphonique, ou envoyer des SMS ne signifie pas que votre relation fonctionnera à 100%.

Je dis simplement qu'une bonne communication doit exister si vous voulez faire prospérer votre relation, la maintenir et «survivre».

En d'autres termes, la communication doit être une priorité pour vous et votre partenaire bien-aimé.

Or, la communication entre couples peut varier, et ce n'est pas la même chose pour tout le monde: le médium, la fréquence, la durée, etc. De plus, tout dépend de beaucoup de facteurs.

Mais vous devez également savoir qu'être dans une relation à distance ne signifie pas que vous aurez une mauvaise communication à coup sûr! Vous pouvez être dans une relation à distance depuis des lustres et avoir une communication incroyable même si vous ne vous voyez qu'une fois par an environ.

Donc, en d'autres termes, la quantité de communication n'est pas très importante. Ce qui compte, c'est la qualité de la communication que vous avez.

Ça passe ou ça casse

J'ai un défi pour vous: la prochaine fois que vous parlez à quelqu'un, faites simplement attention à toutes ces choses qui ne sont pas dites par des mots. Cela peut être un roulement des yeux, le ton de leur voix ou le langage corporel.

Le fait est que la plus grande partie de la communication passe par des choses autres que des mots, et parfois ceux-ci sont encore plus précis que ce qu'une personne dit.

Et, ensuite, lorsque vous êtes dans une relation à distance, vous n'avez souvent pas la chance de voir et d'entendre tous ces autres éléments qui rendent la communication complète. Et je pense que nous pouvons tous être d'accord sur la façon dont la communication dans une relation à distance peut être difficile.

Lorsque la communication est réduite aux messages texte et aux appels téléphoniques, beaucoup de choses peuvent être manquées ou des mots mal interprétés.

Vous souvenez-vous de cette dispute à propos de quelque chose que votre partenaire a dit dans un message texte et vous avez juste pensé que cela signifiait quelque chose de différent de ce qu'il voulait dire?

Je pense que nous y sommes tous allés à un moment ou à un autre!

Imaginez si vous recevez un message texte disant «J'aurais aimé être là pour vous comme vos amis.

Selon le contexte ou votre humeur, vous pourriez penser que cela signifie:

  1. «Je suis tellement heureux que vous ayez de si bons amis et qu'ils soient toujours là pour vous aider lorsque nous sommes séparés. J'aimerais pouvoir être là, avec vous, plus souvent. "
  2. «Vous savez que je ne peux pas être là, pourquoi vous plaignez-vous constamment et me faites-vous sentir coupable de ne pas être là. Pensez-vous vraiment que vos amis vous aiment plus que moi? »
  3. «Tu me trompes avec un de tes amis? Je sais que vous êtes souvent seul, et moi aussi, mais avez-vous commencé une relation secrète avec l'un d'entre eux à l'époque de la solitude?

Vous voyez?

Une phrase simple peut être interprétée de tant de façons différentes lorsque vous ne pouvez pas voir l'expression du visage, le langage corporel de l'autre personne ou entendre le ton de sa voix.

Mais les SMS et les e-mails enlèvent cette opportunité, et vous pouvez rester là avec vos pensées, en essayant de comprendre ce que cela voulait vraiment dire et quelle était la signification de ce que vous venez de lire.

Ainsi, lorsque vous êtes dans une relation à distance, vous devez donner beaucoup dans la qualité de la communication car de nombreuses méthodes n'incluent pas la communication en face à face.

Et tant que vous êtes encore en couple, vous ne pourrez peut-être pas parler autant que vous le souhaitez, car vous êtes des individus séparés avec des vies séparées après tout.

Être connecté quand il est séparé

la communication est important dans toute relation.

Mais lorsque vous êtes dans une relation à distance, votre communication peut être le seul moyen pour vous deux de faire partie de la vie de l'autre et de rester connectés.

Il y a rarement des chances de surgir chez eux avec un panier de biscuits faits maison fraîchement préparés, d'échanger des regards de flirt ou d'avoir un câlin qui dit "tout ira bien, je suis là pour toi».

Ces petits signes d'affection signifient tellement et nous rappellent la qualité et la beauté des relations que nous entretenons, mais lorsqu'ils sont hors de portée, cela peut devenir un peu délicat.

Ainsi, entre autres, vous pouvez considérer la communication comme un moyen de rester connecté.

Une relation à distance ne sera pas incroyable et ne prospérera pas s'il n'y a pas de communication entre vous deux.

Surtout si vous êtes un jeune couple ou si vous avez commencé une relation à distance.

Même les personnes qui sont en couple depuis des années avant de s'éloigner et qui ont une mauvaise communication n'ont pas réussi à s'en sortir et la qualité de leur relation en a souffert.

Une période de séparation prolongée sans communication appropriée peut conduire à une distance émotionnelle et peut-être même à la perte d'amour si les problèmes ne sont pas résolus à temps et si le couple ne se reconnecte pas lorsqu'il se réunit enfin.

Le fait est que la communication peut entraîner des problèmes et des problèmes, même s'il n'y a pas d'autres problèmes majeurs à craindre.

     je. Trouvez un style de communication qui vous convient

Alors, commencez à penser que la communication est une partie nécessaire et vitale de votre relation et essayez de trouver des moyens de la garder ouverte.

Si nécessaire, essayez de trouver un terrain de communication qui sera confortable pour vous deux. Et peut-être même sortir de votre zone de confort pour rendre votre partenaire heureux.

Par exemple, un partenaire peut détester parler au téléphone et préférer les SMS, tandis que l'autre pense vraiment que les SMS sont superficiels et souhaite avoir des appels vidéo fréquents.

Respectez les préférences de votre partenaire, quelle que soit votre fin. Mais aussi respecter les vôtres, et ainsi faire faire des compromis sur les méthodes de communication et autres arrangements.

Si vous détestez simplement les messages, mais que votre charmant partenaire s'allume juste quand il ou elle reçoit un message «Bonjour, soleil», combien cela coûte-t-il de les rendre heureux avec un simple message le matin?

En plus, savez-vous comment cette petite chose améliorera votre relation? Le fait même qu'ils sachent que quelqu'un est prêt à faire quelque chose qu'ils n'aiment pas tellement juste pour qu'ils se sentent à l'aise et aimés.

    ii. Soyez clair sur ce que vous voulez

Une autre chose importante est de redresser les attentes.

Mais rappelez-vous, c'est quelque chose dont vous devriez parler aussi et non quelque chose dont vous devriez faire un ultimatum.

Si vous voulez parler à votre partenaire tous les soirs et lui souhaiter une bonne nuit, assurez-vous de le lui dire.

Très probablement, votre partenaire ne sera pas un médium et il ne pourra pas lire dans vos pensées.

Et ils voudront sûrement faire cela pour et avec vous (si d'autres circonstances le permettent), mais ils doivent savoir à quoi vous vous attendez.

Sinon, comment sauront-ils que vous trouvez ces appels du soir si importants?

Et n'essayez pas simplement de jeter des indices subtils comme «Oh, je suis si seul avant d'aller me coucher, j'aimerais que tu sois là pour me tenir et me parler.

Je sais que les hommes ne sont pas très doués pour lire entre les lignes!

Alors ne vous attendez pas à ce qu'ils comprennent ce que vous voulez vraiment dire. Dites-le plutôt vous-même.

Et que se passera-t-il s'ils oublient de vous appeler, ne sachant pas que c'est quelque chose qui compte tellement pour vous? Vous commenceriez à paniquer et à penser qu'ils ne vous aiment plus, j'en suis sûr. Mais ils auraient pu être trop fatigués pour appeler ce jour-là et ne pensaient pas que c'était aussi important.

   iii. Être honnête

Et maintenant, vous paniquez et appelez votre partenaire, exigeant de savoir pourquoi il n'a pas appelé.

Ils viennent d'être réveillés et hurlés dessus sans aucune raison pour qu'ils puissent voir, donc, normalement, assez en colère, et ils vous disent qu'ils ont l'impression que vous contrôlez trop et qu'ils voulaient du temps libre. Juste pour te faire chier un peu plus.

Voyez-vous comment ces deux petites choses (ne pas être à la hauteur de vos attentes et ne pas être honnête) peuvent conduire à une catastrophe?

Si vous voulez une bonne communication, n'attendez pas de votre partenaire qu'il lise dans vos pensées!

CHAPITRE 4 - Communication

Soyez sûr, pour être honnête et clair sur ce que vous voulez et ce que vous attendez. Vous n'êtes pas près de votre partenaire pour pouvoir le voir tous les jours et saisir ces subtiles indications de ses esprits et de ses souhaits.

La communication n'est pas facile pour tout le monde, mais être dans une relation à distance n'est certainement pas le moment de garder ses pensées pour soi. S'il y a quelque chose que vous devriez faire, c'est être plus clair et plus ouvert à votre partenaire.

Comment faire de la communication une priorité

Faire de la communication l'une des priorités de votre relation ne doit pas vraiment être une tâche difficile, même si vous et votre partenaire êtes sur la même longueur d'onde sur presque tout.

Vous avez peut-être déjà une relation étroite qui vous permet de parler librement de vos pensées et de vos émotions et de dire ouvertement ce que vous attendez.

Si c'est vous, vous disposez déjà d'une base solide pour rendre votre communication incroyable et rester ouverte.

Si ce n'est pas le cas et que vous avez beaucoup de problèmes à exprimer vos pensées ou à mal interpréter ce que dit l'autre, vous devez d'abord travailler à corriger votre communication si vous voulez que votre relation s'épanouisse.

1. Exprimez vos besoins

Voulez-vous que votre partenaire vous comprenne et sache exactement ce que vous ressentez et pensez?

Bien sûr, vous le faites! Et pas étonnant, nous le faisons tous.

Et devine quoi?

Vous pouvez le faire simplement… en leur disant.

L'une des choses les plus importantes est d'avoir une communication ouverte avec votre partenaire. À propos de tout!

Voulez-vous qu'ils vous disent à quel point vous êtes belle?

Dites-leur ce que vous ressentez.

N'essayez pas simplement de faire allusion à quelque chose comme "Oh, je me sens si moche aujourd'hui»Et attendez qu'ils vous rassurent.

Peut-être qu'ils ne sont pas doués pour obtenir des indices, alors soyez ouvert et honnête.

2. Découvrez les besoins de votre partenaire

Désormais, nous souhaitons tous que nos partenaires puissent parfois lire dans nos pensées.

Mais nous souhaitons aussi pouvoir lire dans leurs pensées parfois aussi, ai-je raison?

Donc, comme pour eux de ne pas avoir à lire dans vos pensées lorsque vous êtes ouvert, vous n'aurez pas à lire dans leurs pensées si vous demandez simplement ce que vous voulez savoir.

Et ils pourraient ne pas se sentir à l'aise de partager chaque détail de leurs pensées avec vous (ou n'importe qui!), mais c'est tout simplement normal, alors ne soyez pas trop insistant si vous n'entendez pas ce que vous vouliez entendre.

Mais ce qui est important, c'est que vous ayez posé la question.

L'écoute est d'une grande importance tout comme le partage, donc ils se sentiront certainement bien à cause du fait que vous êtes là pour écouter attentivement ce qu'ils ont à partager avec vous.

3. Éviter l'overdose de communication

Et même la communication dans une relation à distance est extrêmement importante, tout comme le respect du temps et des sentiments de votre partenaire.

La vérité est qu'ils n'ont pas à entendre parler de chaque détail et de chaque seconde de votre journée. Surtout si vous avez peu de temps au téléphone avec votre partenaire.

Ne tombez pas dans le piège de parler juste pour dire quelque chose!

En d'autres termes, sachez ce qui ennuie votre partenaire.

Par exemple, je suis sûr qu'il n'est pas vraiment intéressé par ces 14 paires de chaussures que vous avez essayées dans le centre commercial l'autre jour.

Soyez prévenant et parlez de quelque chose qui vous plaira tous les deux.

Maintenant, si vous êtes dans l'une de ces relations qui ont commencé à distance, vous n'êtes peut-être pas sûr de ce qui ennuie votre partenaire. Alors, n'oubliez pas de demander. Il n'y a pas de honte à être prévenant et à vouloir éviter quelque chose dont ils n'aiment pas.

Comme la communication ouverte est la clé du succès, vous devriez avoir cela, même si cela signifie dire «Hé, mon amour, je ne suis pas vraiment doué pour les couleurs. Le rouge cramoisi et le rouge pomme me ressemblent tous. Peut-être pouvons-nous ignorer ces détails, hm?

D'un autre côté, si vous demandez à votre partenaire bien-aimé quels sujets l'ennuient à mort, et qu'il ne veut tout simplement pas paraître impoli et vous dire qu'il est d'accord pour parler de n'importe quoi, recherchez ses réactions.

Essayez de prêter attention à la façon dont ils agissent, à l'endroit où ils semblent perdre tout intérêt, à l'endroit où ils participent à la conversation - et apprenez de cela.

Après un certain temps, lorsque vous cessez de mentionner les sujets qu'ils trouvent ennuyeux, ils vous en seront très reconnaissants et vous verrez à quel point les conversations s'épanouissent! Tout simplement parce que les deux partenaires les apprécient également.

4. Sautez par-dessus les obstacles

Je ne peux pas le dire assez et laissez-moi le souligner à nouveau - la communication est la clé!

Donc, si vous n'avez pas assez de temps pour parler à votre partenaire «face à face» (autant que la distance le permet) en raison de la distance, des différents fuseaux horaires, des horaires de travail et d'autres choses, trouvez un autre moyen!

Heureusement, il existe aujourd'hui de nombreuses applications que vous pouvez utiliser, comme Viber, WhatsApp, Snapchat et bien d'autres. Après tout, si vous aimez la bonne vieille méthode, utilisez les e-mails!

Si les applications ou les e-mails ne sont pas une option - il y a toujours des lettres (si romantiques!)

Il y a toujours un moyen! Et si vous voulez que cette relation fonctionne, trouvez le moyen de maintenir la communication et de surmonter les obstacles que la distance peut créer.

5. S'adapter aux méthodes de communication

Comme nous le savons tous, la technologie s'améliore rapidement, il y a donc toujours de nouveaux moyens de communication que vous pouvez essayer.

Mais, si vous n'êtes pas à l'aise avec un certain moyen de communication, assurez-vous d'en informer votre partenaire et de suggérer une méthode différente qui pourrait vous plaire davantage.

Cependant, ne soyez pas la personne qui est obsédée par vos propres besoins et préférences mais ignore les besoins et les préférences de votre partenaire. Assurez-vous de parler de ce qu'ils aiment et apprécient également.

Si vous n'aimez vraiment pas parler au téléphone, mais que votre partenaire n'aime plus rien, essayez de trouver un terrain d'entente! Vous devriez tous les deux profiter de la même manière.

6. Faites de la communication une place centrale

De nombreuses personnes qui entretiennent des relations à longue distance ont tendance à commencer à vivre leur vie et à oublier de bien parler et de bien communiquer avec leur partenaire.

Assurez-vous de revoir la communication que vous avez et la qualité de celle-ci de temps en temps.

Demandez-vous si vous partagez des informations importantes, des sentiments importants lorsque vous parlez? Votre partenaire vous dit-il ce qu'il ressent? Avez-vous des conversations profondes et significatives, ou s'agit-il uniquement de bavardages?

Une chose est sûre: ne laissez jamais la communication faire partie de votre relation!

7. La communication signifie écouter

Assurez-vous que la communication ne consiste pas uniquement à toi dire à votre partenaire comment votre le jour est allé, quoi toi fait, comment toi ressentir ce qui est arrivé à toi, qui a fait toi heureux, qui a fait toi triste, et ainsi de suite, et ainsi de suite.

Il est également extrêmement important d'écouter ce que ils avoir à dire et partager.

Cela, bien sûr, ne signifie pas que vous devriez simplement être là, en disant mhm et aha, en attendant qu'ils finissent de parler pour que vous puissiez commencer votre histoire.

Au lieu de cela, cela signifie que vous devez vraiment écouter votre partenaire et ce qu'il a à dire, le comprendre et ce qui est peut-être caché sous les mots prononcés.

Écoute active - «Je vous entends.»

L'écoute active est cruciale pour toute conversation significative, en particulier dans les relations à distance, et surtout si vous avez une discussion ou une dispute (encore une fois, rappelez-vous que les arguments n'ont rien d'effrayant!)

Cela signifie que vous entendez vraiment et reconnaissez ce que l'autre partie de la conversation a dit avant de continuer avec ce que vous avez à dire. De cette façon, vous vous assurerez d'avoir bien compris ce qu'ils voulaient dire - ce qui aidera à éviter les malentendus inutiles et les conflits possibles.

Dans une communication qui se passe par téléphone, ou pire encore, par e-mail, il peut être très difficile de comprendre ce que votre partenaire essaie de dire, vraiment dire.

Et c'est encore plus difficile si vous discutez d'émotions ou d'autres sujets abstraits ou importants.

Votre communication peut être guidée par ce que vous pensez qu'ils ont dit, alors assurez-vous de tout comprendre et de savoir que vous êtes sur la même longueur d'onde.

Jetons un coup d'œil à deux exemples, d'accord?

Personne 1: Vous avez oublié de m'appeler hier soir! Je vous ai dit que je voulais un appel avant de me coucher!

Personne 2: Eh bien, je suis désolé que vous deviez agir comme une petite princesse! J'ai une vie aussi, tu sais!

Personne 1: Je ne peux pas y croire! Vous ne vous souciez même pas de moi et de mes sentiments!

Personne 2: Oh oui?! Et vous êtes beaucoup mieux avec la création de mon propre emploi du temps! De qui vous souciez-vous sauf vous-même!

Il y a de fortes chances que les deux personnes quittent cette conversation, extrêmement en colère et insatisfaites. Après tout, n'est-ce pas!?

Mais pourquoi s'ils essayaient l'écoute active?

Personne 1: Vous avez oublié de m'appeler hier soir! Je vous ai dit que je voulais un appel avant de me coucher!

Personne 2: Oh mon! Vous êtes bouleversé, n'est-ce pas?

Personne 1: Bien sûr, je suis bouleversé, nous avons passé un accord et j'ai l'impression que vous ne vous souciez pas du tout de moi.

Personne 2: Je suis tellement désolé que vous ayez l'impression que je ne me soucie pas de vous. Cela n'a jamais été mon intention. Le truc, c'est que l'école est vraiment folle ces jours-ci, et j'ai un emploi du temps très serré que je ne peux pas toujours suivre.

Personne 1: Oh… je ne m'en suis pas rendu compte. Je suis désolé de vous avoir fait m'appeler tous les soirs alors.

Personne 2: Ce n'est pas un problème, j'adore vous parler et passer du temps ensemble, mais comprenez bien que je ne peux pas toujours m'en tenir au calendrier exact que nous avons créé il y a des mois.

Personne 1: J'adore te parler aussi. C'est pourquoi j'étais si bouleversé que tu n'as pas appelé. Et tu m'as fait du souci.

Personne 2: Je ne voulais vraiment pas vous contrarier, je m'excuse encore. Je ferai de mon mieux pour vous appeler tous les soirs. Mais s'il vous plaît, ne vous fâchez plus si je ne le fais pas. J'ai beaucoup de choses en tête en ce moment.

Beaucoup mieux, tu ne trouves pas?

Et tandis que l'écoute active peut sembler robotique avec tous les «Je te comprends…», «Je t'entends…», «Je comprends que tu dis…», «Est-ce bien…?», «Vouliez-vous dire?», «Je vous apprécie…» et d'autres phases délicates, ce n'est pas quelque chose que vous devriez faire tout le temps.

Je veux dire, oui, vous devriez toujours essayer d'aller au fond du sens réel et des sentiments réels cachés sous vos mots, mais reconnaître et exprimer l'appréciation est quelque chose que vous devriez faire dans des situations extrêmes.

Après tout, c'est une technique que les conseillers utilisent souvent pour s'assurer que les deux personnes comprennent le point de la conversation avant de passer à l'étape suivante. Cela garantit que les deux personnes ont la possibilité de clarifier ce qu'elles voulaient dire, et personne ne sortira de la conversation en colère ou en s'interrogeant «C'était quoi tout ça?!»

En outre, avec des choses comme celles-ci, les deux parties seront obligées de penser rationnellement et logiquement, donc il y a de meilleures chances que le conflit soit évité.

Essayez d'utiliser cette technique la prochaine fois que vous devez discuter de quelque chose d'important avec votre partenaire et voir où cela vous mène! Je suis sûr que vous serez tous les deux beaucoup plus heureux du résultat.

Communication assertive - «Je ressens» vs «Tu es».

Une erreur courante que toutes les personnes font lorsqu'elles sont bouleversées ou en colère est de rejeter la faute sur l'autre personne.

Par exemple, au lieu de dire "Je suis inquiet et contrarié que vous ne m'ayez pas appelé la nuit dernière" la plupart diraient «Vous ne vous souciez pas de moi, vous avez oublié d'appeler!».

Et à quoi cela sert-il?

Au lieu d'exprimer vos sentiments, vous vous contentez de rejeter le blâme sur l'autre personne et le conflit va de plus en plus profondément.

Ce sont deux choses complètement différentes, oublier d'appeler et ne pas s'occuper de quelqu'un.

Et, même si les accusations sont correctes (ce qui sera rarement le cas, et vous faire sachez-le, ne voulez pas l'admettre), gardez la conversation réelle. Parlez de la chose qui pourrait être le problème et non de quelque chose de complètement différent.

Résolvez un problème avant de passer au suivant.

Et comment maintenez-vous la conversation sur le point?

Commencez simplement par vous-même. Avec vos émotions et comment une certaine situation vous a fait ressentir.

De cette façon, vous ne serez pas attaché, et vous aurez également une plus grande chance d'exprimer vos préoccupations et votre point de vue au maximum.

"Vous ne vous souciez pas de moi, vous avez oublié d'appeler" déplace le problème vers autre chose, et ne pas appeler devient oublié, jamais exprimé, jamais résolu et jamais abordé. Plus le problème est plus gros, plus l'argumentation est grande. Et ne pas porter quelqu'un, c'est gros, d'accord?!

 Comme vous ne pouvez pas savoir avec certitude ce que ressent votre partenaire, aborder ses sentiments plutôt que les vôtres est quelque chose à éviter à tout prix.

Si vous combinez une communication affirmée avec une écoute active, vos discussions aboutiront à beaucoup plus de succès, je vous assure.

Évitez les déclarations absolues

C'est encore une autre chose à éviter lorsque vous parlez à votre partenaire.

Des déclarations comme "jamais" et "toujours" n'ont pas tendance à avoir un bon impact sur le résultat global de la conversation.

Si tu le dis "Tu oublies toujours de m'appeler" ou "Tu ne m'écoutes jamais", vous rendez votre déclaration absolue. Et si c'est le cas, pourquoi revendiquez-vous quelque chose qui est bien connu en premier lieu?

Avec des déclarations comme celles-ci, vous n'obtiendrez jamais rien de bon de la conversation à la fin. Vous ferez simplement du mal à l'autre partie, et vous serez tous les deux complètement malheureux.

Plus encore, si tu dis qu'il ou elle jamais et toujours faire ou ne pas faire quelque chose, vous n'aurez jamais la chance d'exprimer votre vrai sentiments et inquiétudes. Votre partenaire n'entendra que les accusations et non vos émotions, et il ne se souciera même plus d'essayer ce que vous sentez déjà qu'il ne fait pas assez.

Les absolus sont rarement vrais, et vous le savez. Alors respirez profondément et ne dites pas quelque chose dont vous savez que ce n'est pas vrai.

Il y a encore une chose à savoir: juste parce que vous avez commencé une phrase avec "Je ressens" au lieu de avec "Tu es" ne signifie pas que vous avez résolu le problème.

Après tout, il y a une grande différence entre «Je sens que tu jamais écoute moi" et "Je sens que tu parfois ne m'écoute pas."

Et c'est probablement beaucoup plus précis.

Les disputes arrivent

La vérité est que vous ne pourrez pas éviter les disputes!

Ils se produiront, et c'est un fait.

Deux personnes, les deux individus, apportent quelque chose de leur propre dans une relation et, bien sûr, les points de vue, les croyances et les idées peuvent ne pas toujours être les mêmes.

Donc, il y a des arguments!

Lorsque vous êtes dans une relation à distance, l'importance de la communication devient encore plus grande. Sinon, comment sauriez-vous que vous êtes sur la même longueur d'onde?

Et même s'il peut être extrêmement étrange d'apporter des arguments dans un mot en ligne, les arguments sont toujours nécessaires, et ils créent une connexion plus étroite entre vous deux.

Eh bien, au moins quand les arguments sont résolus et pas quand ils servent à rabaisser l'autre personne.

Et, croyez-nous, nous savons qu'il est extrêmement difficile de suivre les règles énumérées ci-dessus lorsque la conversation devient houleuse, mais essayez de descendre et d'avoir un argument constructif et civilisé, au lieu de simplement crier dessus et de rater le point.

Ces règles peuvent certainement faire passer votre relation au niveau supérieur, mais vous devez tous les deux les reconnaître et les respecter.

Différentes options pour la communication longue distance

Il n'y a pas si longtemps, les couples interurbains n'avaient que quelques options de communication - téléphone (avec des factures extrêmement élevées) et e-mails.

Et bien que ces options aient été meilleures que l'absence de communication du tout, heureusement, les choses changent rapidement de nos jours, et nous avons beaucoup plus de possibilités de rester en contact entre nos mains.

Et tant que la distance est présente, voir le visage de votre partenaire peut rendre la distance pas si effrayante après tout.

1. Lettres

Même si les courriers escargots sont oubliés depuis si longtemps et que les gens ne pensent même pas à les ajouter à leur communication, beaucoup croient toujours que les courriers escargots sont une forme d'art et beaucoup aiment les recevoir après tout.

Et, à vrai dire, une lettre en dit beaucoup plus que les mots.

Dans le monde, quand toute la communication passe par la frappe, quelqu'un a pris le temps et a écrit quelque chose de ses propres mains! Maintenant, c'est quelque chose à chérir.

Et donc, recevoir une lettre, surtout si elle est inattendue, peut être une vraie douceur! Comme elles ne sont pas si courantes de nos jours, le destinataire chérira encore plus les lettres.

Maintenant, je parie que cela fait longtemps que vous n’avez pas écrit votre dernière lettre. Si jamais, c'est! Alors, naturellement, vous pourriez être un peu nerveux.

Ses lettres étaient horrible en premier! Et pas étonnant, il est une personne de nombres. Mais je m'en fichais vraiment peu. J'ai adoré ces lettres stupides et nerveuses qu'il a écrites simplement parce qu'elles venaient de lui! Et, à vrai dire, il s'est beaucoup amélioré! Comme s'il lisait dans mes pensées. Là, je me suis assis, en larmes, après chacun d'entre eux! Tweet

Mais, à vrai dire, votre partenaire n'attend pas la perfection! Ils seront heureux de savoir que vous avez eu la peine d'écrire et d'envoyer la lettre.

Et, ils ne s'attendraient probablement même pas à un, donc c'est une situation gagnant-gagnant pour vous!

CHAPITRE 4 - Communication

Et, n'ayez pas peur ou honte après votre première tentative, doux amants. Jetez-la dans une poubelle si vous ne l'aimez vraiment pas et recommencez. Pas de honte à essayer!

Vous pouvez également essayer d'ajouter des coupures de journaux pour que votre partenaire se sente connecté, même s'il est absent.

Encore plus, vous pouvez envoyer quelques cartes de vœux. Bien sûr, une lettre d'amour est toujours bien meilleure, mais si vous êtes pressé et n'avez pas le temps pour une lettre d'amour à ce moment-là, mais que vous rencontrez quand même une belle "Tu me manques»Carte de vœux, pourquoi ne pas l'envoyer aussi?

Comment écrire une lettre d'amour

Maintenant, avant de mettre le stylo sur papier, pensez à ce que vous voulez dire et partager.

Mais assurez-vous de le rendre doux et unique. Penser à:

  1. Qu'est-ce qui vous a inspiré pour câbler une lettre d'amour?
  2. Où étiez-vous la dernière fois que vous avez pensé à votre partenaire?
  3. Que faisiez-vous à l'époque?
  4. Quelle est la chose qui vous manque le plus?
  5. Avez-vous vu ou entendu quelque chose qui vous a fait souhaiter qu'ils soient là pour le partager avec eux?
  6. Qu'est-ce qui vous rend si chanceux de les avoir rencontrés et de les avoir dans votre vie?
  7. Y a-t-il un certain souvenir avec eux que vous chérissez par-dessus tout?

Voici quelques conseils supplémentaires pour vous:

1. Évitez les ouvertures génériques

"Comment allez-vous? Je vais bien.»Semble si… moyen! Tu ne penses pas?

Donc, lorsque vous écrivez une lettre d'amour, vous voudriez éviter cela.

Essayez plutôt d'expliquer vos pensées et vos sentiments. Permettez-vous d'être romantique.

"Ma chère Julia, le lit semble si énorme après que tu sois assise dans ce train et que tu m'as laissé le cœur brisé et les larmes aux yeux. L'odeur de tes magnifiques cheveux me manque quand elle essaie de m'étrangler la nuit."

Cela semble beaucoup mieux, n'est-ce pas?

Un peu de romance et un peu de drôle. N'ayez pas peur d'y aller!

2. Évitez le langage shakespearien

À vrai dire, ce n'est vraiment pas nécessaire.

Même si vous pouvez entrer dans cette ambiance lorsque vous prenez un stylo et du papier, mais ce n'est pas nécessaire.

Après tout, une lettre semblera beaucoup plus sincère si vous écrivez comme vous parlez normalement.

3. L'ajout d'un peu de parfum ne peut pas faire de mal

S'il y a un certain parfum que vous portez toujours et que votre partenaire aime, pourquoi ne pas ajouter quelques gouttes sur cette lettre?

Votre partenaire adorera recevoir un peu de vous dans sa boîte aux lettres, cela ne fait aucun doute!

Oh, elle aimait tellement les lettres! Donc, pour la rendre heureuse, j'ai même acheté des sceaux spéciaux en papier et en cire. Avec un soupçon de parfum, c'était exactement ce qu'il fallait! Et tu sais quoi? NOUS LES TROUVONS! Tous, il y a quelques jours, lorsque nous déballions dans notre nouvel appartement commun. Nous nous sommes assis sur le sol pendant des heures et les avons lus pendant des heures. Oh, les sensations! Tweet

2. E-mails quotidiens, SMS

Et si le courrier postal est quelque chose qui a le potentiel de l'être, tellement romantique, ce n'est pas si bon pour la communication quotidienne.

Vous ne pouvez pas simplement envoyer une lettre rapide avec une blague que vous venez d'entendre au bureau, ou leur parler de cette étrange femme dans une épicerie, n'est-ce pas?

Eh bien, c'est quelque chose que les messages instantanés et les e-mails peuvent faire.

Il est très important de poursuivre ces petites discussions quotidiennes. De cette façon, vous vous sentirez comme faisant partie de la vie de votre partenaire et vous ne serez pas du tout exclu. Parce que, lorsque vous ne parlez toujours que des grands problèmes importants, vous commencez à sentir que la relation est un fardeau. Tweet

Ces messages vous permettent de partager de petites choses, une pensée intéressante que vous venez d'avoir ou tout ce qui est trop petit pour une lettre ou un appel téléphonique.

Cela vous permet de vivre votre journée avec votre partenaire et de partager les choses au fur et à mesure qu'elles se produisent et de ne pas en parler rétrospectivement.

Mais, autant que vous voulez partager cette petite chose avec votre partenaire immédiatement, vous devez vous rappeler qu’ils ont aussi une vie. Et, s'ils ne répondent pas quelques secondes après avoir reçu un message, cela ne signifie pas qu'ils s'en moquent.

Sois patient! Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que quiconque abandonne ce qu'il fait et vous accorde toute l'attention.

Un autre bon côté des textos est que vous n'avez pas à les partager avec qui que ce soit.

Imaginez si vous étiez dans un bus et que vous receviez un appel téléphonique. Vous ne voudriez certainement pas que tout le monde entende ce que vous aviez à partager avec votre partenaire bien-aimé qui est à des kilomètres de là. C'est une affaire privée.

Mais si vous envoyez un SMS, il n'y a personne pour l'entendre et vous pouvez garder votre vie privée pour vous.

Et, enfin, les SMS sont beaucoup moins chers que les appels téléphoniques toutes les 20 minutes, surtout si vous utilisez l'une des applications.

Cependant, permettez-moi de souligner que les textos ne devraient en aucun cas remplacer de vraies conversations. Surtout si quelque chose d'important est le sujet de la conversation.

À moins, bien sûr, que ce soit votre seule option pour rester en contact avec votre partenaire.

Puisque nous savons tous que les disputes dans les relations sont inévitables, cela ne fait pas de mal de mentionner que, si votre conversation devient houleuse et que vous pensez qu'elle évoluera en combat, mieux vaut accepter de la reporter et avoir une vraie conversation à ce sujet.

La vraie signification de ses mots peut souvent être mal interprétée lorsqu'ils sont sous la forme d'un message texte, alors mieux vaut avoir un téléphone ou une conversation en face à face.

3. Communication par téléphone

Il est important d'entendre la voix de votre partenaire et d'avoir une conversation au téléphone, même lorsque vous ne pouvez pas être dans la même pièce.

Et pourquoi est-ce si important, vous devez vous demander?

CHAPITRE 4 - Communication

Eh bien, lorsque vous êtes dans une relation longue distance, cela peut être le meilleur moyen de communication et le plus personnel (à l'exception des appels vidéo).

De plus, vous connaissez votre partenaire. Ainsi, à travers leurs modèles de discours, vous devez comprendre ce qu'ils disent et pensent vraiment.

De plus, vous pouvez utiliser ces appels téléphoniques pour même aller à certains types de dates, lorsque vous regardez un film, allez dîner ou des cafés ensemble.

Mais, à quelle fréquence devriez-vous avoir ces appels téléphoniques ou combien de temps devraient-ils durer?

Eh bien, cela ne dépend que de vous deux et de votre accord.

Si vous vivez tous les deux dans des fuseaux horaires différents, il est important d'établir un emploi du temps et d'avoir le temps de vraiment se parler.

Rater un appel téléphonique de votre proche est vraiment terrible, mais si vous ne vous êtes pas parlé depuis un certain temps et que vous n'aurez pas la chance de le faire pendant un bon laps de temps, cela peut être dévastateur.

Alors, assurez-vous de parler du moment où vous pouvez vous appeler et discuter pendant un certain temps. Même si le sujet de la conversation est quelque chose de trivial. Sans parler des choses très importantes!

Pendant que vous avez une conversation, assurez-vous d'écouter vraiment ce que l'autre personne dit. N'écoutez pas uniquement les mots. Les mots peuvent avoir des significations complètement différentes!

Et, si vous n'avez pas compris quelque chose, n'hésitez pas à demander!

Il y aura beaucoup plus de problèmes si vous continuez à penser que vous avez compris simplement parce que vous étiez trop paresseux pour demander.

Mon partenaire n'est pas un téléphone

De nombreux experts affirment que le type de communication que les hommes et les femmes préfèrent et mènent diffère considérablement.

Par conséquent, les personnes vivant dans des relations hétérosexuelles doivent comprendre la manière dont l'autre sexe communique afin d'éviter les conflits et les confusions indésirables.

C'est encore plus le cas dans les relations à distance lorsque d'autres indices, comme un coup d'œil ou une touche, ne sont pas une option.

Maintenant, c'est une simplification horrible, donc nous ne dirons pas qu'un sexe aime les appels téléphoniques plus que l'autre, et continuerons avec notre principal problème ici.

Et, inévitablement, une personne dans une relation appréciera moins les conversations téléphoniques que l'autre, et certains psychologues affirment même qu'il y a des personnes qui sont des personnes complètement différentes lorsqu'elles parlent au téléphone que ce qu'elles sont en personne.

Voyons maintenant quelques bogues courants liés aux appels téléphoniques qui peuvent vous faire saboter une conversation:

1. Bouder et faire la moue

Si vous ne vous sentez pas très bien et que votre partenaire vous demande ce qui ne va pas, s'il vous plaît, pour l'amour de Dieu, ne dites pas simplement "Rien».

Cela ne vous mènera nulle part, et le problème que vous avez ne disparaîtra pas ou se résoudra tout seul par magie, mais vous devrez en parler à la place.

Et, oui, peut-être que vous voulez que votre partenaire creuse et vous pose un million de questions sur ce qui pourrait bien être le problème que vous soyez si grincheux, mais ce n'est pas une façon mature de le faire.

Si vous avez un problème, partagez-le. Si ce sont eux qui ont fait quelque chose de mal qui vous a fait ainsi, dites-leur.

Ils voudront sûrement savoir et essayer de résoudre ce problème.

Dans une relation longue distance, vous n'avez pas le luxe de jouer à ces jeux!

Dites à votre partenaire tout de suite ce qui ne va pas et travaillez à résoudre le problème.

Après tout, vous ne voulez pas passer toute la durée de votre appel téléphonique à répéter "Rien" encore et encore.

2. Faibles capacités de communication

Regardons cet exemple de conversation:

Personne 1:Hé là, qu'est-ce que tu as fait aujourd'hui?

Personne 2: Oh pas grand-chose. Je suis juste allé travailler, je suis revenu et j'ai juste dîné. Je vais regarder un film. Toi?

Personne 1: Même chose ici. Je suis allé travailler, j'ai emmené le chien en promenade et je l'ai nourri. C'est tout.

Personne 2:D'accord. Parlez-vous la prochaine fois. Au revoir.

Personne 1: Au revoir, fais de beaux rêves!

Hmmm… Pas un couple aimant, si vous me demandez!

Les relations à distance ne prospéreront jamais avec ces mauvaises conversations. Il semble que ces deux personnes parlent juste pour le plaisir de parler, et rien d'important n'est dit!

Obtenez quelques détails dans l'histoire, des anecdotes! Dites ça ce que cette stupide Géraldine du travail a fait aujourd'hui. Il y a peut-être un problème pour lequel vous aimeriez que votre partenaire vous aide? Ou vous avez vu une image amusante que vous vouliez partager?

N'ayez pas peur de le faire!

Je sais que j'ai dit que vous ne devriez pas trop partager comme en parlant des détails de chaque paire de chaussures que vous avez essayées dans le centre commercial ce jour-là, mais ces conversations bon marché ne vous mèneront nulle part non plus!

Au lieu de cela, une conversation pourrait ressembler à ceci:

Personne 1:Hey vous comment allez vous?

Personne 2: Oh, j'avais hâte de te parler! J'ai tellement de choses à vous dire sur la fête d'aujourd'hui au travail!

Personne 1: Dis moi tout! Est-ce que Jack a finalement approché Lana?

3. Avoir la conversation pour vous-même et ne pas poser de questions sur la journée de votre partenaire

Maintenant, regardons ceci:

Personne 1:Hey vous comment allez vous? Écoute, j'ai tellement de choses à te dire. Tu connais cette fille de l'école dont je t'ai parlé, Merriam? Eh bien, j'ai enfin eu la chance de lui parler aujourd'hui, et vous ne croiriez pas ce qu'elle m'a dit! Comme, ce non-sens absolu! Maintenant je sais pourquoi je ne l'aimais pas en premier lieu. Alors …………………… Oh mon Dieu, je suis en retard pour un verre avec Julia et Silvia. Je dois courir, chérie, désolé.

Personne 2: Oh, attendez, je ...

Personne 1: Parle à toi demain!

Qu'est-ce qui vient de se passer ici !?

Cela se produit lorsque vous essayez de passer des appels obligatoires ou lorsque vous êtes trop égoïste pour écouter ce que l'autre personne a à dire.

Vous n'êtes pas le seul à avoir des sentiments. Vous n'êtes pas le seul à avoir quelque chose à dire.

Partagez votre histoire, oui, mais laissez votre partenaire partager la leur aussi!

Si vous n'avez pas le temps de parler pour le moment, il vaut mieux dire cela à votre partenaire et laisser la conversation pour demain plutôt que de serrer toute la conversation significative en dix minutes.

Maintenant, si cela se produit une ou deux fois, ce n'est pas grave. Mais si cela commence à se produire régulièrement, vous êtes en difficulté.

4. Soulignant que «vous êtes si mauvais aux appels téléphoniques» trop souvent

Il y a juste des gens qui ne sont pas doués pour les appels téléphoniques. Et alors?

Il existe d'autres moyens de communication et vous pouvez également les utiliser.

Mais, si votre partenaire n'est pas quelqu'un qui aime les appels téléphoniques, mais qui essaie toujours de le faire, il n'y a aucun moyen de forcer le "tu n'es vraiment pas bon avec ça».

Et, au lieu de vous appeler au téléphone tous les jours, vous pouvez peut-être organiser un appel téléphonique une fois par semaine environ.

5. Il n'y a pas de quoi parler

Si vous parlez au téléphone tous les jours et que vous vous écrivez plusieurs fois par jour, il peut sembler qu'il n'y a pas assez de choses à dire.

Donc, si vous commencez à penser que cela pourrait être un problème pour vous, peut-être que vous pourriez organiser ces appels téléphoniques tous les deux jours. Rien de mal dedans!

En outre, vous pouvez mettre en place une liste de questions intéressantes et en poser certaines à votre partenaire pour lancer la conversation.

Voilà quelque:

  1. Où aimeriez-vous aller pour nos prochaines vacances?
  2. Comment va ta famille?
  3. Qu'aimeriez-vous recevoir pour votre anniversaire?
  4. Quel a été le pire rendez-vous que vous ayez jamais eu?
  5. Vous souvenez-vous quand nous….?
  6. Etc.

Parlez des choses de tous les jours, de ce que vous aviez pour le déjeuner, des tâches que vous faisiez aujourd'hui, de l'encombrement du transport.

Tant que vous êtes ouvert les uns avec les autres et que vous vous intéressez au chapeau que l'autre personne a à dire, tout va bien.

4. Chat vidéo

Les chats vidéo sont l'une des meilleures options pour les couples longue distance.

Ils vous donnent une chance de se voir réellement, ce qui est souvent beaucoup mieux que d'entendre leur voix ou de simplement lire leurs mots.

La communication par chat vidéo peut grandement aider votre relation car vous pouvez voir votre partenaire, ses gestes et son langage corporel et de nombreux malentendus peuvent être beaucoup plus facilement supprimés et résolus de cette manière.

De plus, les chats vidéo sont beaucoup plus adaptés aux grandes discussions et à la résolution de problèmes sérieux.

Mais tout le monde n'aime pas les chats vidéo - c'est un fait.

Certaines personnes détestent simplement la sensation de la caméra sur leur visage, ce qui les fait ressentir et agir contre nature et être nerveuses.

Bien entendu, le chat vidéo n'est pas la solution parfaite. La qualité de celui-ci dépend en grande partie de la caméra que vous utilisez, de la stabilité de la connexion Internet et de la distance même qui vous sépare.

En revanche, c'est une méthode largement disponible. Lorsque les appels téléphoniques sont trop chers, vous pouvez facilement passer un appel vidéo avec votre SO sur cet Internet.

Et comme pour les appels téléphoniques ordinaires, la durée et la fréquence de vos appels vidéo dépendent uniquement de votre accord et de votre horaire.

Les appels vidéo peuvent prendre un certain temps à s'habituer à certains d'entre vous, mais c'est toujours le plus proche de votre partenaire que vous pouvez souvent être. Assurez-vous donc de l'utiliser à bon escient.

Se battre et se disputer

Nous avons déjà parlé un peu de combat, et comme c'est assez normal et parfois nécessaire pour renforcer une relation, nous en reparlerons un peu plus.

Maintenant, nous savons que lorsque nous sommes en désaccord avec quelqu'un, des disputes et des bagarres peuvent survenir.

Et il n'y a rien d'étrange, d'inhabituel ou de contre nature.

Deux personnes ayant des visions différentes du monde doivent parfois se heurter à leurs idées.

Et, tant que ces arguments sont résolus rapidement, avec les deux parties disant ce qu'elles avaient à dire et avec un compromis - ils vous rendront plus fort.

D'un autre côté, lorsque vous utilisez ces désaccords pour rabaisser votre partenaire, c'est là que le vrai problème commence et où ces combats peuvent même nuire à votre relation.

Maintenant, c'est quand vous vous battez dans un face à face, mais tout peut changer radicalement lorsque vous êtes dans une relation à distance.

Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez garder vos sentiments et ne pas parler de ce qui vous dérange jusqu'à ce que vous ayez la chance de voir votre partenaire ensuite.

Au lieu de cela, le point que nous essayons de faire valoir est que vous devriez essayer de communiquer efficacement et de résoudre les problèmes en temps opportun en utilisant l'écoute active, en évitant les absolus, en utilisant une communication assertive et en étant simplement assez ouvert les uns aux autres.

CHAPITRE 4 - Communication

1. Insécurité

Le fait que vous ne voyez pas votre partenaire très souvent, mais que vous êtes censé lui faire confiance, rend les choses beaucoup plus difficiles et renforce les insécurités.

Cela peut être un problème dans les relations à distance, mais tant que les deux personnes essaient d'être ouvertes l'une avec l'autre et de reconnaître leurs insécurités, sans essayer de les masquer dans d'autres sentiments, comme la colère et autres, tout ira bien, et ce petit obstacle n'aura pas à être la fin d'une relation.

Parce que, lorsque vous masquez vos insécurités, elles peuvent devenir de la colère, de la jalousie, de l'envie, du doute et tous les autres sentiments qui peuvent nuire à votre relation.

Par exemple, si vous savez que votre partenaire traîne avec un nouveau groupe de personnes et que vous avez peur qu'ils rencontrent quelqu'un de nouveau, vous devriez simplement transformer ce sentiment en mots et vous dire «J'ai peur que mon partenaire soit attiré par quelqu'un d'autre parce que nous sommes trop séparés et que nous nous voyons à peine.»

Maintenant, si c'est quelque chose dont vous avez peur, mais que vous ne l'avez pas encore exprimé en mots, vous pourriez commencer à masquer vos vrais sentiments en d'autres émotions mentionnées ci-dessus, juste pour dissimuler votre vulnérabilité.

Donc, ce qui peut arriver, c'est que vous vous fâchez contre votre partenaire sans raison évidente et que vous dites quelque chose de dur et de mensonger comme «Vous ne vous souciez même pas de moi, vous êtes toujours avec vos amis! Pourquoi est-ce que j'essaye même de t'appeler!? "

Au lieu de dire quelque chose comme ça et de vous battre, dites simplement ce qui vous trouble. Votre partenaire est là pour vous écouter, vous comprendre et vous détromper. Ils sont là pour vous parler lorsque vous en avez besoin et discuter de ces insécurités.

Il y a de fortes chances qu'ils ressentent souvent la même chose.

Donc, il est toujours préférable d'être ouvert à ce sujet et de partager ce qui vous préoccupe plutôt que de créer un problème là où il n'y en a pas.

S'il vous plaît, évitez simplement de blâmer votre partenaire pour quelque chose que vous ne savez pas être vrai.

2. Soyez juste envers votre partenaire et prenez le blâme pour vos propres émotions

Une fois que vous aurez pris conscience du fait qu'il y aura des problèmes, qu'il y aura des insécurités et que vous devrez les résoudre avec la conversation, en tant qu'adultes que vous êtes, il sera beaucoup plus facile de se débarrasser de certains comportements étranges et irrespectueux.

Laissez-moi vous demander quelque chose: avez-vous déjà raccroché votre téléphone à quelqu'un?

Je pense que vous l'avez fait. Nous étions tous fous à un moment donné.

Mais, à vrai dire, lorsque vous êtes dans une relation à distance, faire une telle chose peut nuire beaucoup plus à votre relation que dans une relation ordinaire.

Et pourquoi est-ce que?

Eh bien, lorsque les appels téléphoniques sont les plus proches, vous arrivez à votre partenaire, d'une certaine manière, et quand il fait l'un des principaux moyens de communication, raccrocher serait comme s'éloigner d'une conversation animée que vous menez. Et à quel point ce serait immature?

De plus, ce genre de comportement peut vous faire commencer à redouter les appels téléphoniques, car ils semblent être quelque chose qui peut vous amener à vous battre encore plus.

Lorsqu'une conversation se termine soudainement avec les deux partenaires en colère, confus et insatisfaits, vous vous demandez simplement si vous voulez même décrocher ce téléphone lorsqu'il sonne la prochaine fois.

Et, comme nous le disons toujours, une communication ouverte est la clé. Sa, une bien meilleure chose à faire serait de dire quelque chose comme «Je suis en colère maintenant et je ne veux pas me mettre à crier. Alors donnez-moi un peu de temps pour me calmer et je vous rappellerai après cela.

Et cela peut vous sembler étrange dans les moments où vous êtes en colère. Vous préféreriez de beaucoup dire "Vous me mettez tellement en colère!", mais soyez un adulte! Prenez la responsabilité de vos émotions et soyez juste envers votre partenaire.

3. Combats justifiés

Souvent, les disputes qui se produisent dans une relation ne sont que de petites choses folles, mais parfois elles peuvent aussi être justifiées.

Donc, si l'un de ces événements se produit et que vous parvenez tous les deux à aborder le désaccord par respect l'un envers l'autre, cela peut renforcer votre relation, et le fait même que vous ayez réussi à trouver une solution ou un compromis et à ne pas mettre fin au une relation en larmes vous donnera plus de force pour aller plus loin.

Mais que devez-vous faire quand une énorme et vive dispute survient et que vous avez tellement de mal à contrôler vos mots et vos émotions?

Et pendant que ton esprit dit "Je suis tellement frustré et blessé en ce moment", votre bouche en colère peut simplement laisser échapper quelque chose comme "Je te hais tellement! Je ne sais même pas pourquoi je continue d'essayer!

Et cela vous blessera encore plus.

Et quand il ne sert à rien de jeter des objets ou de faire des gestes avec colère, les mots de colère peuvent prendre encore plus le dessus sur toute l'argumentation.

Et, à vrai dire, il y a une grande différence entre "Je suis désolé" parlé au téléphone ou un câlin doux qui soutient la réclamation.

Aussi fou que cela puisse paraître, voici quelques conseils pour ces arguments passionnés et justifiés:

  1. Dis ce que tu penses! Votre partenaire ne peut pas le lire, alors assurez-vous de dire ce que vous ressentez et ce qui vous met en colère.
  2. Connaissez vos émotions! La chose à leur sujet, reconnaissez-les et ne blâmez pas votre partenaire pour vos propres émotions. Prendre la responsabilité.
  3. Ne laissez pas vos insécurités ou votre imagination aggraver les choses! Si votre partenaire n'a pas répondu au téléphone, cela ne sait pas qu'il triche.
  4. Pensez aux sentiments de votre partenaire. Pensez à ce qu'ils ressentent. Vous n'êtes probablement pas le seul à être blessé.
  5. Gardez à l'esprit que l'objectif n'est pas que vous ayez raison et que vous gagniez, mais de résoudre le problème de la meilleure façon possible pour vous deux.
  6. Sachez que vous ne devez pas éviter complètement les disputes.
    Au lieu de cela, vous devriez apprendre d'eux et rendre votre relation encore plus forte.

L'intimité au téléphone

L'intimité dans toute relation est d'une grande importance. Et encore plus lorsque vous êtes dans une relation à distance où l'intimité de ce genre n'est pas possible.

Maintenant, même si c'est difficile, vous pouvez toujours vivre l'intimité, même avec quelqu'un qui n'est pas là avec vous.

Le fait que vous ne puissiez pas mettre la main sur votre partenaire aussi souvent que vous le souhaitez ne signifie pas que le feu doit mourir.

Cela signifie simplement que les personnes qui entretiennent des relations à distance doivent être un peu plus créatives à ce sujet.

Alors, voici quelques idées pour vous, les oiseaux d'amour:

1. Créez des comptes de messagerie spéciaux

Bien sûr, vous n'êtes pas quelqu'un qui ferait une erreur et utiliserait son courrier électronique professionnel pour des affaires intimes.

Votre adresse e-mail personnelle pourrait fonctionner, mais juste pour améliorer un peu les choses, pourquoi ne pas créer un nouveau compte spécial pour ces questions?

 Vous pouvez encourager votre partenaire à faire de même, puis vous pouvez utiliser ces e-mails spéciaux pour les préliminaires.

Tout d'abord, c'est une nouvelle façon intéressante de communiquer les uns avec les autres. Et, en plus, vous n'avez pas à craindre que quelqu'un voit accidentellement quelque chose par-dessus votre épaule.

Plus encore, avoir un pseudonyme vous donne un certain courage caché pour dire et faire presque n'importe quoi. De plus, vous pourriez même vous sentir plus à l'aise pour vous envoyer des photos.

2. S'envoyer des cadeaux

Vous avez probablement créé des colis de soins et vous les avez envoyés les uns aux autres au cours de votre relation, mais vous pourriez même amener cela à un autre niveau et envoyer ces cadeaux spéciaux pour rendre les choses un peu plus chaudes.

Cherchez un peu sur Internet et voyez s'il y a des jouets, des DVD ou des bandes dessinées que votre partenaire pourrait aimer. Envoyez-les chez eux et ajoutez peut-être même une petite note qui les encourage à se souvenir de vous chaque fois qu'ils utilisent leur nouveau cadeau.

Si vous manquez d'argent, vous pourriez même envoyer à votre partenaire quelque chose que vous connaître ils aimeront. Et même ajoutez-y un peu de parfum. Laissez leur imagination faire le travail pour vous!

Vous n'avez vraiment pas besoin de dépenser des tonnes d'argent pour leur faire savoir que vous pensez à eux de toutes les manières possibles.

3. Créez la bonne ambiance pour les appels téléphoniques ou vidéo intimes

Avec toute cette technologie de nos jours, vous menez probablement votre vie intime par téléphone ou par chat vidéo.

Mais c'est une affaire délicate. Tout le monde ne se sent pas à l'aise ou ne peut pas trouver l'imagination sur commande. Et, après tout, cela nécessite une participation.

Certains peuvent être ignorants et quand leur partenaire demande "Que portez-vous?" dis le "Un vieux sweat à capuche que je portais au lycée."

Donc, le plus important pour vous est de créer l'ambiance et de vous détendre.

Maintenant, la vie bien remplie que nous menons tous pourrait même vous faire commencer un peu… pas préparé.

Par exemple, vous pouvez toujours avoir votre messager allumé, les lumières ne sont pas tout à fait correctes ou vous ne pouvez pas arrêter de penser à cette soupe que vous venez de commencer à cuisiner.

Tout cela pourrait conduire à manquer un peu de cette douce et douce satisfaction.

Assurez-vous plutôt de créer la bonne humeur. Assurez-vous que vous êtes tous les deux présents et prêts à profiter, sans aucune distraction.

Peut-être allumez quelques bougies, mettez de la musique romantique, préparez-vous de jolis parfums pour vous détendre et vous préparer. Peut-être même essayer quelques jouets.

Vous vous sentirez certainement beaucoup plus à l'aise que lorsque vous pensez aux épices à ajouter à ce plat que vous préparez.

Et, enfin, assurez-vous que toutes vos notifications sont désactivées.

Après tout, il ne s'agit que de vous deux.

4. Racontez-vous des histoires

Si vous n'avez jamais été un conteur auparavant, c'est le bon moment pour l'essayer.

Se raconter des histoires peut vous mener très loin dans vos jeux longue distance.

Vous pouvez peut-être essayer de raconter une histoire à votre partenaire au cours d'un appel téléphonique, ou écrire un chapitre d'un livre, puis l'envoyer à votre partenaire pour qu'il écrive le suivant.

Qui sait où cela peut vous mener!?

Le fait est que nous nous appuyons sur le toucher et l'odorat lorsque les choses perverses sont tellement concernées que nous sous-estimons si souvent le pouvoir des mots et de l'écoute.

De plus, raconter les histoires les uns aux autres vous donne la possibilité d'essayer certains de vos fantasmes et d'expérimenter avec eux - voyez où vous trouvez votre plaisir.

Et écrire toutes ces choses quand il n'y a personne d'autre peut être une bonne pratique pour vous-même.

Si vous ne savez pas comment et par où commencer, il y a déjà beaucoup d'histoires que vous pouvez lire et trouver votre inspiration de départ.

5. Rédigez des messages créatifs

S'envoyer des photos est toujours un bon moyen.

Mais envoyer les mêmes photos, aux mêmes endroits et aux mêmes poses peut parfois devenir ennuyeux.

Pensez peut-être un peu à ce que votre partenaire trouve attrayant chez vous et essayez de l'appliquer à vos séances photo.

Ajoutez-y également divers endroits et espaces - faire une randonnée et personne d'autre n'est là? On dirait un plan!

Mais rappelez-vous qu'être complètement ou trop exposé ne fait pas toujours l'affaire.

Et, bien sûr, les mots ne feront jamais de mal.

6. Utilisez ce courrier postal

Comme nous l'avons déjà appris, il y a juste quelque chose de super excitant dans les lettres manuscrites et si vous mélangez cela avec la narration, BOOM!

Imaginez la surprise sur leur visage quand ils reçoivent une lettre, puis l'ouvrent, et la voilà - une histoire. Et quoi une histoire!

Utilisez vos fantasmes, peut-être même dessinez quelque chose.

Dates interurbaines

Maintenant, ce n'est pas parce que vous et votre partenaire n'êtes pas proches géographiquement que vous ne pouvez pas sortir ensemble, non?

L'idée d'un rendez-vous, qu'il soit régulier ou longue distance, est de passer du temps ensemble pour renforcer la relation et rester connecté.

Et même s'il est préférable qu'un rendez-vous soit lorsque vous êtes physiquement ensemble, ce n'est pas toujours possible, donc l'idée de rendez-vous longue distance ne doit pas être exclue.

Tant que vous avez la technologie avec vous, rien ne peut vous arrêter!

Vous pouvez avoir toutes sortes de rendez-vous et avoir l'impression que votre partenaire était dans la même pièce que vous, alors qu'il y a peut-être même des kilomètres.

Et il ne fait aucun doute qu'être ainsi inclus dans la vie de votre partenaire vous donne la chance de vous sentir plus connecté et impliqué dans la vie de votre proche.

Maintenant, nous ne disons pas que cela ne semblera pas un peu gênant parfois. Et le fait même que vous «ayez un rendez-vous avec votre petit ami qui est dans un autre pays» assis devant vos genoux dans un restaurant ou un café peut être très étrange au début, mais une fois que vous vous y êtes habitué, vous verrez comment ces dates peuvent faire des merveilles pour vous deux.

Savoir que quelqu'un est prêt à effacer son emploi du temps et à passer du temps avec vous, même si vous n'êtes pas physiquement ensemble, peut signifier le monde pour vous et rendre votre lien encore plus fort.

Bien entendu, la fréquence et la durée de ces dates d'interurbain dépendent uniquement de vous deux et de votre accord.

Si vous avez le temps de le faire une fois par semaine, ce serait parfait, mais sinon, essayez de vous mettre d'accord sur une heure et une date, et n'oubliez pas que c'est encore une autre partie importante d'une relation.

Et rappelez-vous que ce n'est pas le moment d'agir comme un clown et de divertir votre partenaire. C'est le moment pour vous deux d'être ensemble et de profiter de la compagnie de l'autre.

CHAPITRE 4 - Communication

Date vs chat

«Mais pourquoi devons-nous aller à ces dates? Cela semble tellement idiot! Nous avons un chat et des appels téléphoniques, après tout! »

Oui, vous le faites. Mais le chat et la date ne sont pas les mêmes.

La première et la plus importante chose est que ces dates sont intentionnelles. Vous les avez pré-arrangés, y avez réfléchi et vous avez réservé un peu de temps pour que vous le passiez ensemble et rattrapiez les choses importantes dont vous n'avez peut-être pas eu le temps de discuter lors d'un appel rapide. la semaine.

Lorsque vous appelez simplement votre partenaire pour lui dire "Salut", ou vous envoyez un court message, peut-être qu'ils n'ont pas trop de temps à consacrer à cette réflexion spécifique pour le moment. Donc, ces dates peuvent être un excellent moyen de parcourir toute la semaine, de faire un bref résumé du temps qui s'est écoulé, de regarder en arrière ensemble et de profiter du temps dont vous disposez.

De plus, lorsqu'une date a été fixée, vous savez que vous rencontrerez votre partenaire à ce moment-là et que vous passerez du temps ensemble, vous savez donc mettre tout le reste de côté et consacrer votre temps et votre attention à celui que vous aimez.

De plus, lorsque vous êtes dans une relation à distance, vous pourriez commencer à vous demander pourquoi vous vous faites ça et à quoi ça sert d'être avec quelqu'un qui n'est même pas là.

Dans ces situations, ces dates peuvent être précieuses!

Mais, quand vous savez que votre partenaire est non seulement disposé mais désireux de quitter tout le reste et de vous accompagner à un rendez-vous, vous savez que c'est quelque chose de spécial. Et, plus important encore, vous pouvez même retomber amoureux!

Maintenant, je n'essaie pas de dire que les dates sont plus importantes que les bavardages, les SMS ou les appels téléphoniques! Ils sont tous importants! Mais je tiens à souligner l'importance de prévoir du temps ensemble.

Permettez-moi de le dire comme suit: si vous viviez tous les deux dans la même ville et que vous vous voyiez tous les deux jours ou tous les deux jours, vous prendriez encore du temps et des arrangements pour aller à un dîner ou à un film, non?

Eh bien, pourquoi une relation longue distance devrait-elle être différente?

Vous n'avez pas à planifier des choses spectaculaires pour ces dates, mais prévoyez simplement de vous engager et d'être ensemble.

Idées pour un rendez-vous longue distance

Et même si l'idée même des rendez-vous interurbains peut encore vous sembler particulière, il y a beaucoup plus de choses et de façons d'avoir un rendez-vous que vous n'auriez pu le penser.

Ces dates vous aideront à partager votre expérience et vos liens, quelle que soit votre séparation.

De plus, une expérience partagée est quelque chose dont vous avez besoin!

Même lorsque vous êtes physiquement proche, vous ne discutez pas tout le temps, non? Parfois, vous allez au théâtre ou pour voir un film. Donc, ces dates peuvent être un vrai régal!

De plus, ces expériences partagées vous donneront plus de choses à discuter et plus de choses à retenir et à chérir.

Dans la plupart des interurbains, vous utiliseriez votre téléphone ou votre ordinateur portable, et il est important de connaître la véritable signification de la technologie à ces dates.

Parfois, le simple fait de voir son visage, même lors d'un appel vidéo, peut vous aider à passer la journée.

Et n'oubliez pas de vous concentrer sur le bonheur que vous êtes ensemble, et pas seulement sur le fait que vous êtes séparés!

Voici quelques idées pour votre date interurbaine:

a) Une soirée cinéma

Le dîner et un film sont l'un des plus grands «go-to» pour un couple.

Et il peut en être ainsi pour vous deux aussi.

Vous pouvez rester à la maison, prendre un bon dîner et discuter lors d'un appel Skype, puis choisir un film à regarder. Après cela, vous pouvez avoir un peu plus de temps pour discuter du film que vous avez vu et profiter de toute cette expérience comme si vous étiez dans la même pièce.

b) Lisez un livre l'un à l'autre

Aussi ennuyeux que cela puisse paraître, je ne peux même pas commencer à expliquer à quel point vous vous trompez!

Pour tous les geeks et les nerds qui aiment et apprécient un bon livre, c'est juste la chose à essayer.

Ce que vous obtenez, c'est de fermer les yeux et de vous détendre pendant que votre partenaire vous lit une histoire géniale ou romantique.

Bien mieux qu'un livre audio, non?!

De plus, ce que vous obtenez par la suite, c'est une conversation sur les livres. Il n'y a rien de mieux que ça!

c) Participez à une chasse au trésor

Celui-ci peut prendre un peu de planification, mais c'est sûrement quelque chose d'amusant à essayer!

La première chose à faire est de rechercher leur ville en ligne et de trouver des endroits intéressants que vous aimeriez visiter.

Ensuite, vous pouvez envoyer votre SO à la recherche de ces endroits et en explorant les différents indices que vous leur donnez et en prenant également des photos super étonnantes.

d) Achetez une tournée de boissons

Si vous savez que votre personne sort avec ses amis, découvrez de quel endroit il se trouve, appelez le bar et achetez-leur une tournée de boissons avec votre carte de crédit.

Ensuite, vous pouvez avoir un appel rapide avec votre partenaire pour un bon toast et profiter du reste de la soirée.

C'est attentionné, romantique et vous obtenez des points bonus avec vos amis!

e) Envoyez-vous des recettes préférées à préparer

Vous pouvez proposer une heure et envoyer à votre partenaire votre recette préférée à préparer.

Ensuite, vous pouvez passer un appel Skype pendant que vous préparez le dîner préféré de l'autre personne, puis vous pourrez manger ensemble.

Y a-t-il quelque chose de plus romantique qu'un dîner aux chandelles?

f) Partagez un lever de soleil, un coucher de soleil ou un ciel nocturne

Eh bien, il y en a, et c'est certainement dans certains de ces trois.

Si les fuseaux horaires ne sont pas trop différents, vous pouvez sortir, étendre une couverture et regarder les étoiles ensemble pendant que vous parlez, ou profiter d'un lever de soleil romantique.

Et, si vous êtes dans des fuseaux horaires trop séparés, vous devrez sûrement rester éveillé pour parler à votre partenaire de temps en temps.

Donc, vous pouvez leur montrer des photos, après tout.

g) Aller voir une diseuse de bonne aventure

C'est une chose amusante à essayer.

Démarrez un appel Skype et allez voir un diseur de bonne aventure pour avoir votre avenir commun.

Bien sûr, c'est juste pour le plaisir et n'écoutez pas tout ce que la diseuse de bonne aventure vous dira!

h) Sortez

Faites quelques réservations pour votre partenaire, commandez-lui une voiture et emmenez-le dîner au centre-ville. Faites plaisir à votre partenaire!

i) Faites une tournée virale

Vous pouvez emmener votre partenaire faire une visite virtuelle de votre maison, quartier, bureau, endroits préférés pour sortir.

Lorsqu'ils sauront à quoi ressemble votre environnement, il leur sera beaucoup plus facile de vous imaginer en train de faire votre activité quotidienne.

j) Aller dans un café

Renseignez-vous sur un joli petit café dans votre ville et rendez-vous là-bas. Vous pouvez passer toute la journée à boire du café et à parler des bribes de la vie quotidienne.

k) Une soirée de jeux

Commandez de la pizza et de la bière et passez une soirée de match à domicile.

Il existe de nombreux jeux en ligne auxquels vous pouvez jouer ensemble ou jouer au Monopoly. Celui-ci devrait être tellement amusant!

Ou vous pouvez profiter d'un jeu de strip poker! 😉

l) Jouez 20 questions ou Action ou Vérité

Si vous sentez que vous savez tout sur votre moitié, ne vous laissez pas berner.

Vous pouvez poser des questions idiotes que vous souhaitez poser à votre partenaire et jouer à certains de ces jeux pour mieux les connaître.

Si vous en faites un jeu à boire, la soirée peut devenir beaucoup plus amusante!

m) Mon copain de fitness

Une personne en bonne santé est une personne heureuse!

Si vous aimez vous entraîner ou si vous souhaitez vous mettre en forme, vous pouvez télécharger différentes applications, comme Mon copain de fitness et envoyez-vous des tâches différentes.

n) Suivez ensemble un cours en ligne

Avec la variété de cours disponibles de nos jours, vous pouvez presque tout apprendre!

Élaborez un plan d'apprentissage et commencez un cours ensemble. Ce sera beaucoup plus facile si vous avez quelqu'un avec qui vous entraîner!

o) Écrivez une lettre à votre futur moi

Y a-t-il quelque chose que vous voulez dire à vous-même futur ou vous rappeler le moment venu?

Vous pouvez écrire un e-mail à vous-même et définir la date à laquelle vous souhaitez qu'il vous soit envoyé. Vous pouvez même ajouter des images mutuelles et simplement profiter de la réception de l'e-mail dans le futur.

p) Détendez-vous

Et enfin, pour être honnête, nous avons tous ces jours où nous n'avons tout simplement pas envie de faire quoi que ce soit et où passer du temps avec votre partenaire sur Skype est le meilleur plaisir que vous puissiez avoir.

Il n'y a rien de mal à cela, et vous pouvez vous asseoir tous les deux, vous détendre, écouter de la musique nouvelle ou préférée, ou peut-être même lire quelque chose séparément.

Après tout, l'important est que vous passiez du temps ensemble.

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